SAY NO TO DRUGS

 

Saying No to Alcohol and Drugs

Topic Overview

Alcohol is part of many traditions and is often served at parties and other functions. And although many drugs are illegal or legal only with a prescription, people may offer them to you.

If you're in a situation where someone is offering you alcohol or drugs, try this:

• Look the person in the eye.
• In a firm voice, tell the person you don't want to drink or use drugs. Say something like:
  • "No, I'm sorry, but I don't use...."
  • "No, I'm really trying to stay clean."
  • "No, I'm trying to cut back."
• Give a reason why you don't want to drink or use drugs. Say something like:
  • "It's bad for my health."
  • "I could lose my housing."
  • "I have trouble when I use...."
• Ask the person not to ask you to drink or use drugs again. Say something like:
  • "Hey, I said I'm trying to stay clean, so don't ask me again."
  • "I told you I don't use anymore, so stop asking."
  • "I'm trying really hard to stay clean, so please don't ask me to use anymore."
• If you notice that someone does have drugs, leave the area..

शराब और ड्रग्स को ना कहना

शराब और ड्रग्स को ना कहना

विषय अवलोकन

शराब कई परंपराओं का हिस्सा है और इसे अक्सर पार्टियों और अन्य कार्यों में परोसा जाता है। और यद्यपि कई दवाएं केवल एक नुस्खे के साथ अवैध या कानूनी हैं, लोग आपको उन्हें पेश कर सकते हैं।

यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहां कोई आपको शराब या ड्रग्स दे रहा है, तो यह कोशिश करें:

व्यक्ति को आंख में देखो।

दृढ़ स्वर में, उस व्यक्ति को बताएं जिसे आप ड्रग्स नहीं पीना या उपयोग नहीं करना चाहते हैं। कुछ इस तरह कहें:

"नहीं, मुझे क्षमा करें, लेकिन मैं उपयोग नहीं करता हूं ...."

"नहीं, मैं वास्तव में साफ रहने की कोशिश कर रहा हूं।"

"नहीं, मैं वापस काटने की कोशिश कर रहा हूं।"

एक कारण बताइए कि आप ड्रग्स क्यों नहीं पीना या इस्तेमाल करना चाहते हैं। कुछ इस तरह कहें:

"यह मेरे स्वास्थ्य के लिए बुरा है।"

"मैं अपना आवास खो सकता हूं।"

"जब मैं उपयोग करता हूं तो मुझे परेशानी होती है ...।"

उस व्यक्ति से पूछें जो आपको ड्रग्स पीने या उपयोग करने के लिए नहीं कहता है। कुछ ऐसा कहें:

"अरे, मैंने कहा कि मैं साफ रहने की कोशिश कर रहा हूं, इसलिए मुझसे दोबारा मत पूछो।"

"मैंने तुमसे कहा था कि मैं अब और उपयोग नहीं करता, इसलिए पूछना बंद करो।"

"मैं साफ रहने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत कर रहा हूं, इसलिए कृपया मुझे अब और उपयोग करने के लिए न कहें।"

यदि आप देखते हैं कि किसी के पास ड्रग्स है, तो क्षेत्र छोड़ दें।

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